「わたしにとってのベストな生き方へ」

問題を解決するだけにとどまるのではなく

自己実現や自己表現を楽しみたい方のために

 

 

 

『自然なあなたで人生の流れにのり ベストな未来へ』

 

ナチュラル・コア・リズム実践コース

 

あなたの「いのちの流れ」を意識すると

環境・人間関係・家族やパートナー・豊かさ・健康に

新しい方向性を見つけることができ

 

ただ毎日が健やかだけではなく

もっと自分を表現して生きやすくなります

 

コアに触れ、いのちの流れにのること
人生の流れをとり戻すこと 

それは自分に対する、自分を大切にする、大切な約束ごとです

 

 

 

 

その選択、楽しめてますか?

 

 

● 自分の望みだと思って飛び込んでみたけど、あとで振り返ると不満足を感じる

● みんなと同じ考えだとホッとするけど、どこかモヤモヤがのこる

● 同じパターンをくり返していることに気づきながら、二の足を踏んでいる

 

 

こういった違和感に気づいたとき
それはあなたの大切な何かが、
確かに反応している証拠です。

もう、その違和感を飲み込まなくていいのです。

 

なぜならその違和感やモヤモヤを手がかりに

あなたは本来の人生の流れにのる、切符を手にしたようなものだから。

 

たとえば

「わたしはどう感じる?」「何が好きだった?」「わたしはどうしたい?」

 

こんなシンプルな問いを自分に対して続けることは

あなたがあなた自身のいのちを大切にしている瞬間です。

 

ジャッジを通しての自分への関心(監視)ではなく

純粋な自分への関心だからです。

 

違和感からでも、感じたことからでも、360度どこからでも

あなたのコア(本質)につながっています。

 

自分のいのちまるごと(頭、心、体)をつかって生きることは

「いのちの流れ」を意識した、あなたの未来へのベストな生き方なのです。

 

 

あなたが意識を向けさえすれば

 

 

 

 

自分のコア(本質)とズレていると、いのちがしぼむように感じて

元気がなくなったり、楽しさを感じにくくなったり

イライラ、無気力、自分を責めて

何をしたらいいのかわからなくなることがあります。

 

わたしたちは、そんな感情や感覚をもっていると落ち着かないので
どこか排除したくなったり、ポジティブにならなくちゃとがんばったりもします。

 

こうなってしまうのは

自分以外の人や外側からの刺激によって「ゆらぎ」が生まれると不安になるので
つい自分の指針や考えを周りに合わせてしまっている状態です。

 

持ちたくてもったわけではないけれど

今までの常識や、親や他者の価値観がベースになっている可能性が高いのです。

 

 

そんなときあなたは、本当はどう感じて、どう考えているかをことばで表現することに

戸惑ったり、もどかしさを感じたことはないでしょうか?

 

もしそう思ったとしても、安心してください。

 

素直に心をひらき、さまざまな角度から感じて、ゆっくり言葉に紡ぎだしてみることで

本来のコア(本質)の目的に触れていきます。すると

自分を生きる物語に、再びたくましさや温かさ、軽やかさを取り戻しはじめるのです。

 

あなたが意識を向けさえすれば

コア(本質)はどこか遠くにあるものではないことに気づくはずです。

 

 

そこにはあなた本来の物語が
秘めている

 

 

 

その違和感や、感じたこと、感覚はコア(本質)につながる入口です。

言葉にしにくいもどかしさは
あなた本来の人生の流れ、いのちの流れ、物語を教えてくれているサインです。

 

あなたがより自然な状態へと立ち還るきっかけなのです。

 

わたしたちは、自分の中に流れている自然で純粋な流れを
もっと信頼してよいのかもしれません。 

 

その結果、あなたに流れている、その自然で純粋な流れを根っこにしながら
自らの選択を楽しみ、物語を味わい、分かち合っていくと

 

環境・人間関係・家族やパートナー・豊かさ・健康、すべてにおいて

ただ毎日が健やかだけではなく、自分を表現することが楽しみになります。

あなたの物語がより満たされていくのです。

 

失敗してもOK、自分との一致感が心地よく、生きているのが面白くなる
身軽、動ける、逆に休める。

 

迷ったり悩んだりしたとき、問題意識にとらわれず

自ら純粋な意思をふたたび思い出せたら……

あなたの物語はどんな景色になっていくでしょうか?

 

 

そうはいっても、キレイごとじゃない?

 

 

 

「うーん、そうはいっても……」というお声もあって当然です。日々の生活の中で

 

「目の前のことで精一杯で、本当に大切なことについて考える時間がないし」
「自分らしく生きるって自分勝手にならない?」

「そもそも本当に望んでいる方向性とか、自分の気持ちとかよくわからないし」

 

と、つぶやいてしまうのは
自分のいのちの目的に沿って生きる 
という感覚に抵抗を感じて

フタをしてきたのかもしれません。

 

時代の流れがかわっていく今、先のことはわかりません。だからこそ
ただ流されていくのではなく、あなたならではの指針が大切になってきます。

 

ここへ来て、あらためて生き方を考える人もいます。
あなたのいのちに寄り添って、ということが求められているときかもしれません。

 

本来のコア(本質)に立ち帰り、自然体な「わたし」で再誕生してみるのは

むしろチャンスなのではないでしょうか?

 

 

気づいても何も変わらない……とき

 

 

 

まずは「気づいている」ということのすごさを受け入れてみてください。

 

あきらめきれなくて、どこかがちがうと感じているからあたなたは気づけるのです。

それはとても大事な一歩です。

 

さらに生きるということは、常にまっすぐに歩み進んでいるわけではありませんよね。
自然や周りの影響を受けつつ、「ゆらぎ」ながら生きています。

 

それはとても、ナチュラルな私たちの姿です。

 

それでも、ひまわりの種からはひまわりが咲くように

一人ひとりの内側には、何かその流れや方向性で生きていきたい

どうしたって身体が反応する、というような感覚はだれの中にもあります。

 

その感覚をキャッチするアンテナは
あなたの身体の内側を通してやってきます。

 

どうして身体の内側が反応するのか?というと

 

私たちのいのちには、自分自身で変化・変容していくチカラがあるからです。

 

そして身体の内側が反応すること信頼していく方向には、その途中、途中に
あなたのいのちががよろこぶ、人生で満たされる感覚とキーポイントがあるのです。

 

 

深くてすぐにはあがってこないけれど、はっきり見えるわけではないけれど

いのちがよろこぶ流れがある……と感じる感覚。

この感覚の弱さが、人生の方向感覚の喪失につながります。

 

社会での役割ではなく、いのちがよろぶ流れを根っこに感じながら

あなた自身の内側がシフトすることで、あなたの世界が変化してきます。

 

 

また一つ自由になる
問題解決とは

 

 

 

いろいろな方と対話をしていると

深いレベルで、自分の内側に気づいていない

本当の自分の感覚を忘れていたり、コア(本質)とズレている

ということがみえてきました。 

 

このプログラムでは、抵抗や緊張をゆるめ、自己対話をし、あらゆる問題に対して

まずは360度、コア(本質)に立ち還ってみるという方法で解決していきます

 

 

いままで、わたしたちは
「目標に向かって努力をし、いかにしてその目標を達成するのか」

ということを教えられてきました。

 

「他者が求めることに、どれだけ正確に応えるか」
ということばかり気にして生きるような雰囲気の中に、閉じ込められてもいました。

 

こうなると、それに合う正解を求めすぎたり、失敗はよくないと考えて

試してみることにさえためらいを感じます。

 

もしくは行動したとしてもあきらめてしまって

次につなげることを先延ばしにすることも。

 

こうなってしまうのは

「自分と、じぶんの内側」とのつがなりの深さが弱いのです。

 

このつながりの深さは

内側で「大切だな」と感じる自分の軸ともいえます。

 

 

コア(本質)はどこか遠くにあるものではありません。

いつだって常にあなたと共にあります。

 

ただ、そのままではまだか弱いものです。

しかも感覚は、日々の生活で流れていきやすいです。

だから育まれることが必要です。

 

自分とのつながりの深さが弱いと、だれかの価値観と一緒になっていて
あなた本来の姿を見失っている可能性がでてきます。

 

じつはあなたの感じている違和感や感覚から

あなたのコア(本質)は、そこに何か素晴らしい価値を見出しています。

その感覚の奥には、本当に望んでいる、あなたのいのちの流れがあります。

 

あなたのいのちの流れがあるから

そこにフタをしたり無かったことにしようとすると

コントロールしようとして、緊張し、くるしさを感じるのです。

 

 

ときには上手くいかない原因探しで疲れてしまうこともあります。

 

原因を過去に見つけようとするのではなく

コア(本質)の視点にまずは戻ってから見る(観察する)のです。

 

自分の本質に戻り、自分の本質から物事をとらえなおしたとき

感じていたことに対しての感覚が変わります。

 

ある人は、一瞬にして解放されたようにもなりますし

そう出ない方でも、ずっとコア(本質)の視点から違和感を眺めているようにすると

次第に苦しい感覚がなくなることに気づきます。

 

これが、コア(本質)からの問題解決なのです。

 

 

自然な自分になると
いろいろ上手くいきますか?

 

 

 

「自然な自分になると、いろいろ上手くいきますか?」

と質問をされたことがあります。

 

素直になって自分の考えを伝えたからって、全員に受け入れられるわけじゃないです。

立場がちがえば、それぞれの背景があります。

 

だけれども自然と素直になるから

どんな人でも、一人ひとりにいのちの流れがあると腑に落ちるから

いろんな自分も受け入れられるのです。

 

そうすると自分が特別な存在であると、いつも証明する必要がなくなるので

余分なチカラが抜けます。

チカラが抜けると他の考え方や視点が生まれるすき間ができるのです。

 

 

深いレベルの自己対話をしてよい場を

このプログラムでは提供しています。

 

また、あなたのコア(本質)につながり、自己実現や自己表現をより楽しむために

顕在意識上の思考を整え、新しい視点を定着していきます。

 

思考もコア(本質)と協力し合い

あなたの大切なことにエネルギーと時間を注げるような

レクチャーやワークをセッションの中に組み込みました。

 

 

自分のいのちまるごと(頭、心、体)をつかって統合していき

あなたのベストな未来へ向けての実践プログラムです。

 

オープンマインドで楽しんでいい、という体験を重ねていくと

変化の中でも、人生の波乗りをしていける力がついていきます。

波乗りするための自然な筋肉がついていきます。

 

その結果、少しずつ望む結果へと向かいつづけることができるのです。

 

 

自分がやさしくいられるのはどちらだろう?
望んでいる未来へと流れてゆく

 

 

 

たとえば、わたしたち体の中にある毛細血管は

より最適なかたちで血液が流れ、栄養を運び、からだが動き、バランスが保たれています。

 

樹木の枝葉や根も、もっとも最適な姿になって流れ伸びていく

という自然の法則が成り立っています。流れがあることで、循環しているのです。

 

 

「自分がよりやさしくいられるのはどちらだろう?」

 

あのたのいのちの流れが導いてくれた方向にしたがって歩むことは
最適なリズムであり、とても自然な姿です。

 

あなたの軸を大切にしているとき、やさしい気持ちでいられます。

ということは、より優しい気持ちでいられる自分を選ぶことは

本質的な自分を生きることにつながるのです。

 

 

身体の反応を観察しながら、内側の流れを信頼して表現していくと
ゆらぎながらも結果的にいろいろ調整のめどがたって

ものごとが進んで循環していきます。

 

プロセスの中で起きるできごとは

あなたの望んでいるビジョンへと向かっているのだと

安心して成長を楽しむことを受け入れられていくのです。

 

あなたのいのちの流れは、家族の流れ→地域→社会→全体の流れでもあります。

あなたのいのちの流れが、大きな流れと循環につながるのです。

 

そのためには、あなたのいのちとの、質の高い自己対話や

コア(本質)から自分を観察する習慣が必要です。

 

 

モニター体験者さまのご感想

 

 ともこさんの温かくて誠実な対応がとても気持ちよく
 楽しく安心して自分の内側を見つめていくことができました。
 思ってもみなかった自分の本質がでてきてびっくり!
 私が今したいこと、力をいれたいことがはっきりとわかり
 このまま進んでいけばいいのだな、と安心することができました。

 また、インナーチャイルドも、私の見方をしてくれている。
 こんなにもたくさん守られて、応援されて、なんて幸せなんだろう。

 ここから1歩ずつ、TRYしていきますね。

 

 

 「本当の自分」とは何だったのかわからなくなっていました。

 それが子供に対してもよくない影響を与えているとも思い
 受けさせていただきました。

 前向きな、明るい家庭を目指して頑張りたいという気持ちがたくさん出てきて

 自分はそれを望んでいるんだということがわかりました。
 自分の心を温かくして、
それから家族へ温かい気持ちで
 接したいという気持ちになりました。

 肩の力が抜けたのか、息子の資格試験も見事合格!(もちろん息子の努力ですが)

 不思議で静かな気持ちが嬉しいです。ありがとうございました!

 

 

 今までは「内面の変化=現実の変化」ばかり望んでいたので

 間違いなく内面の小さな変化を (だけれども凄いパワーを持っている)

 見落としてきていたのだ!という事に激しく気づきました!
 内面の変化→現実の捉え方の変化→気づくと現実が変わっている

 (例えば苦手だと感じていた人の良さに気づいて尊敬に変わった)
 という現実を変えようとしない自然な変化なのだなぁと。
 それを体感しました、うれしいっ!
 現実を変えよう変えようとしていた時は苦しかったけど

 今は現実を変えたい!という意識はどこ行ったかしら?な感じです。
 夫とケンカする事も減り息子に対する心配も減り
 1つの命として見たら、あー、今はそれを経験してるのね〜と

 良い距離感を持てるようになってきた気がします。

 

 慌ただしい生活の中にいて、結構厳しいなぁと思っていたのが・・・
 あれっ、私って幸せ者だったんだと気付かされました!
 過去・現在・未来においても、しっかりとちゃんと生きてる!
 と言う喜びを感じました。

 そして本来の自分がどういう存在か、また自分の人生の課題にも
 気付かされた気が します。

 ネガティブな部分への問いかけに一瞬涙が出そうになりました! 
 前向きに進んで行けそうな気がします。
 とても丁寧なセッションをしていただきほんとうに感謝しております。
 自分が幸せであることを改めて実感出来ました。

 頑張っていける勇気をいただきました。

 

 ハイヤーセルフと繋がれる、繋がることは、選ばれた人
 またはとても大変なことだと思っていました。

 が、セッションでハイヤーセルフと繋がった時(と感じられた時)は
 「静かで、満ち足りていて、とても穏やか」でした。
 こんな穏やかな幸せ感が私の求めていたものなのだと
 確信が持てて本当に嬉しかったのと

 「今までなんて勘違いをしてきたのか?」と(笑)
 なんだ?なんだ?今までのは何だったのか?です(爆笑)

 

私は、自分の可能性を広げたいと思っていました。
 自分の中に、可能性を阻むものがあることはわかっていました。
 インナーチャイルドを信じていますが

 なかなか自分でナビゲートすることは難しく
 西村さんに、そのナビゲートをしていただいた感じです。
 私の可能性を阻むものは、更なる成長のために、必要なことだとわかりました。
 そしてその向こうには、壮大なビジョンが感じられ
 とてもすごいことができそうな気がしました。

 出逢えたことを感謝致します。

 

 

 

「真剣」だけど「深刻」にならずでいい

 

 

 

私たちは本質からズレて生活しているとき、不安、苦しみ、葛藤といった

ネガティブな感情を全身で感じてしまい、本能的になんとか本質にもどろうとします。

 

しかしほとんどの人は、それらをどうにかしよとしますが

どのように解放すればいいのか、わかりません。

 

プログラムで行っているすべてのレクチャー、セッション、ワークは

自分の深い意識を整理し、自分の中心に立ち還り

そして絶対的な安心と安全な心地よさの中に立ち戻るためにあります。

 

 

普通にしていると、自分以外の他者の価値観で生きていることも少なくありません。

自分の価値観ではないもの、あるいは自分が持ちたくてもっている価値観ではないもの

他者の価値観などを基準にものごとを選択しても、心はついてきません。

 

つまり、楽しくないし、うれしくないし、なんのためにやっているのか
そのうち分からなくなります。

 

いままでの常識にとらわれず、柔軟になり、あなたの純粋なコア(本質)

純粋な軸の整理が、いのちの流れをつくり、循環の秘訣です。

 

 

あなたの中にある「身体」で感じる何かに、素直になって問いかけてみてください。

 

いままでの常識の外にある動きをすると、よいことも、よくないことも
私たちは体験することになります。

 

一人ひとりが自分事として動くことによってはじめて、その結果を
自分の未来を創るための素材に変えていくことができるのです。

「真剣」だけれども、「深刻」にならず。

 

深刻だと、そこにはよろびが感じづらいですよね。

ゆとりがあってこそ本質が見えてくると思っています。

 

 

コア(本質)立ち還り
あなたの自然な流れとリズムで
問題解決にとどまらず、自己実現・表現を楽しむ実践プログラム

 

 

抵抗や緊張をゆるめ、コア(本質)に立ち還り

自然なあなたで歩んでいく土台を育み、自己実現、自己表現につなげる

120日間(4ヶ月間)の継続セッションのプログラムです。

 

あなたのコア(本質)につながり、自己実現や自己表現をより楽しむために

顕在意識上の思考を整え、新しい視点を定着していきます。

 

思考もコア(本質)と協力し合い

あなたの大切なことにエネルギーと時間を注げるような

レクチャーやワークをセッションの中に組み込みました。

 

 

 *【抵抗をゆるめる】ブロックパート、インナーチャイルド

  その強いエネルギーを無くすのではなく、抵抗や緊張をゆるめ

  丁寧に迎え入れることで、新たな力として活かすことができます。

 

 *【コアの覚醒スピリット、ハイヤーセルフ

  人生を指し示す灯台、コア(本質)とのつながりを深め

  大切なことを思い出し軸して人生に招き入れます。

 

 *【コア視点の意識への転換】

  コアからの視点を、顕在意識上にも定着していきます。

  さまざまな出来事を通してコアにつながるワークシート

  セルフケアワークなどによって

  顕在意識上の思考を整理し、自己信頼を楽しみながら育みます。

 

 *【ベストな未来を生み出す】

      未来を生み出すデザインシート、ベストな未来につながるワーク

 

 *【じぶん分析】

  潜在意識の法則をもとに、「頭」「体」「心」からあなたの内面を分析します。

  自己理解力が高まるから、いのちの流れ、運気の流れにものりやすくなります。

  すでに分析済みの方は、「じぶん分析 α+バイオリズム」をレクチャー。
  (※要 生年月日)

 

 *あなたの世界を「見える化」

  毎回のセッション中での対話を「見える化」してお届けします。

  自分ワールドを眺めることで、 生き方の再確認ができ、自信をもち

  目指している方向への確信を得ていくことができます。

 

 

【★受講費、お知らせしたいこと】

 

 ・受講費     ¥93,000 先着受講価格になります(通常¥132,000)

 ・プログラム期間 120日間(4ヶ月間)マンツーマンサポート無制限

          (zoomセッション回数は全9回、内1回はじぶん分析セッション)

 ・お手続き    銀行、カード払い

         (カード会社よりご自身で、回数変更・リボ払いに変更できます)

 ・セッション方法とセッション時間  zoomでのセッション、約90分

 

           

お申し込み

 

 
※ 通話環境に不安がある場合には、遠慮なくお問い合わせください。

  セッション前に簡単なオリエンテーションなどをしてサポートいたします。

※ 医療行為ではないので治療をうけられている方は、お医者さまにご相談ください。

  精神科に通われている、投薬を受けられている方はご参加できません。

 

※ ただ解決したいという眼差しや、変化は避けたいけれど、一足飛びによくして欲しい

  という受け身な場合は、このプログラムはお役に立てないと思います。

 

 

最後に・・・

 

 

 

本来の自分と出会っていく旅路の中では、さまざまな問題や感情に出会いますが

そのすべてが、私たちのコア(本質)につながっています。

忘れるたびに、いつでも戻ってコアに触れてください。

 

生きるというこは、嘆きとしあわせが、混在するものです。

あなたの感覚信号をしっかり受けとって、そこに委ねてみてください。

自分自身で変化・変容していくチカラが、『いのち』にはあるのです。

そこで得られることは、がんばって山を登らなければならないような世界から

はるかに自由で豊かで信頼できる”何か”に、つねに守られているという安心感です。

 

本来の自分をとり戻すことは、いのちがよろこぶこと。

あなたの純粋な軸と、自然なリズムで

日々のプロセスを楽しめる人を増やしたいと思っています。

自分らしさ発掘ガイド にしむらともこ